2011年5月アーカイブ

毎日長距離を歩くのは、なかなか時間と気力が追いつかないので、
行きと帰り「一駅or二駅手前から歩く」作戦を実施している。
普段の運動不足がものをいい、たったそれだけでも足は軽く筋肉痛を感じている。

RUNをすると膝から上（腿）が筋肉痛になる。
でもウォーキングをすると膝から下（ふくらはぎやスネあたり）が筋肉痛になる。

何故かしらね？

昨日の仕事上がり、友人との待ち合わせ場所まで約4kmのウォーキング実行。
ちょっとだけ早足目に歩けば、じんわり汗も出てくる感じ。

夕食時のBeerはトーゼン旨かった。
グビグビ飲んで酔っぱらった。
ので、帰りも30分程度のウォーキングで帰れる距離だったが、
電車で帰宅した。

そしたらさ、家に着いたら足がつっちゃって！！
（ま～、痛いのなんの）

たったこの程度のウォーキングでも疲労がたまったのか、
飲酒が原因なのか。
いずれにしても、こんなレベルで足に異常が起こるとは！

もしかして私、歩き方ヘタ？かもしれない。

デューク更家に教わりたい・・・歩き方。

ここ数日は湿度も低く、カラッとした晴天で気持ちがいいね。

だけど、平日はオフィスで囚われの身。
イスから立ち上がるのもトイレとお茶入れるのと一服しにベランダに出るくらい。

さすがに身が萎える。

そこで、今日は仕事上がり、思い切って歩いて帰ってみたよ。
多分、普通の速度で歩けばオフィスから家までは1時間15分くらい？

6時ちょい過ぎでまだ空は明るく、心地よい風もふいていたので、やるき満々で歩き出す。

絶対家まで帰れると思っていたけど、やっぱり普段歩き慣れていないし、バッグを持ってたりしたもんだから、40分くらい歩いたら疲れてきちゃった；；情けなか！

だが、ここは無理をせず最寄りの地元から3駅手前の停車場にGO！して、結局最後は電車に乗ったけど、いつもより「お疲れ！」のＢｅｅｒが旨かったね。ふふっ。
ちょっとだけいつもと違う日常にすると、何かが変わるって感じ。

梅雨になってクソ暑くなる前まで、この"歩け歩け帰宅"作戦、少し続けてみようかな。
メタボ防止にもなりそうだし。

#08
今日も貴重な平日休暇。
とは言え友達も姉も仕事日で遊んでくれる人がいなーい。

では１人遊びということで、自由が丘に出て、ひさびさのお買物。

うぅ～ん、ブラブラしてみて実感。
「ファッション」というものに対する欲望が減退している・・・。
ワクワク感がない、欲しいという気持ちにならない、何がイケてるのか分からない。

先日友人に言われたんだ。
「月に1冊はファッション雑誌見ないと」って。
その時は「別にいいじゃん」て思ったんだけど、この症状を招いたのは
そんな友人の忠告を無視した結果？ お買物するにもリハビリ必要かも。


#09
ランニング師匠Y嬢とRUNの約束をしていたが、
午前中からの雨で一気にくじけモードに入り、本日のトレーニングはボツる。

思いっきり暇になったので、来週からの通常日々に備え食料の買い出し＆
じっくり煮込むカレーでも作るか。


#10
午前中に軽くRUNを済ませ、母の日なので実家にご機嫌うかがいに。
ところで、連休終わっちゃった・・・。
虚しいねぇ、はぁぁ～。　明日からのこと、考えたくありません。無言。

#06



竹橋にある東京国立近代美術館までお出かけ。
昼前に家を出て、まずは東京駅の新丸の内ビル1Fガラス張りの開放的なカフェでランチ。
休日の丸の内は静かでなんだか良い感じ。

美術館では「岡本太郎展」を観賞してみたよ。
彫刻も絵画も、彼のパッションは凄まじいね。
生きてる時は興味が持てなかったけど（子供だったからかな？）、今作品に対峙すると、伝わってくる何かを感じたのは確か。やっぱり芸術家ってのはこの世を去ってから、グングンと価値を上げていくものなのだろうか・・・？と思ったりもした。

美術館を出て有楽町のビックカメラに新携帯IS03のカバーを買いに行きたかったんだけど、美術館観賞の後で適度に足も疲れており、JRの駅までは中途半端に遠い。
そんな折り、皇居お堀端の一角に一台のベロタクシーが！！
なんでも、通常は銀座界隈を走っているらしいんだけど、たまたま皇居観光をしたいというお客さんを乗せてきたんだって。
こりゃ～ありがたい！是非有楽町まで乗せてーーってことで初乗車。

ちなみに初乗料金は0.5km￥300、その後0.1kmごとに￥50追加となっていきます（＠1人）。

車道を走る車から、歩道を歩く人々からも結構ガン見され、さらし者状態で約20分程のベロタク体験を経て有楽町へ到着。
ビックカメラで買い物を済ませ、引き続き銀ブラ。←と言っても具体的には銀座のユニクロへGO！（笑）。
地元に戻ってメキシカンステーキハウスでガッツリ夕食で#06は終了。

#07

とってもスポーツの1日。
RUN目的で、自転車で駒沢公園へ。
同行のN氏に連れられ、公園そばにあるバッティングセンターへ（なんと人生初！）。
バットを握ったこともないので、簡単にレクチャーを受け、最低速80kmのボックスへ。
ドキドキの最初の一振り。なんとイイあたり！！自分でも意外だったね。
すっかり調子にのり、￥200×3ゲーム、ぶるんぶるんバットを振り回し、あっという間に腕がパンパンに（汗；；）。

適当なところでバッティングセンターを切り上げ、本番のRUNに突入。
駒沢公園は1週2,140m、軽く3周位を流すつもりだったが、木々の緑がとってもキレイでかなり気持ち良く走れたので、きがつきゃぁ5周（10.5km）も走っちゃった。
近頃はさっぱり走っていなかったのでちょっと足に来た(^_^;)

気持ちよい汗を流した後は、なんとなく身体に良い物を摂取したくなる。
でもラーメン食べたい。で、帰り道の途中、大岡山にある「ラーメン むらもと」へ。
ここは「当店は化学調味料は使用しておりません」が売りの、煮干しベースの和風ダシのスープが特徴の、身体に優しいラーメンなんです。

ここちよい身体の疲れを感じつつ、家に着くなり明るいうちからBeerをグビグビ。
あたりが暗くなる前にお風呂も入っちゃって、早々にとってもスポーツな#07は終了ーー。

げっ！もう10連休の半分消化しちゃった。

#02
実家に集合し夕飯会。
そのために昼間から買い物やら食事の支度を手伝い、一日があっという間に終了。
久々の一家集合で楽しさ半分、お疲れ半分；；

#03
ダンナの実家を8ヶ月ぶりに訪問。
懐かしの地で焼肉をご馳走になる。

#04
貴重な平日休暇。AMは歯医者へ、その後は銀行・郵便局・役所などペンディングになっていた諸々を処理。
夕方、ソフト整体で身体をほぐす。
スキー隊長のお店に届け物をしたらデッカイ玉子焼きをお土産にいただいた。ラッキー！

#05
AMひたすら掃除。午後になってもひたすら掃除。
ちょっと走ろうと思っていたが、掃除が長引き、やがて雨が、、、、。RUNはボツる。

なんだか地味？
こんな感じで10連休終わっちゃうの～～！

なんか楽しいことしよっ。